Moje 3 miesiące przemiany

Start kursu: 4 Styczeń

(możliwość rozłożenia na 2 raty napisz do mnie : hello@malujemocje.pl)

Dla kogo jest ten kurs?

Dla każdej kobiety, która czuje, że potrzebuje zatrzymania, bezpiecznego ujścia dla emocji i czasu wyłącznie dla siebie. Nie potrzebujesz żadnych zdolności plastycznych liczy się gest, kolor i Twoja wewnętrzna prawda.

Inwestycja w Twój spokój

Ponieważ zależy mi na absolutnym komforcie, intymności i realnej przestrzeni na pracę z każdą uczestniczką, grupa liczy maksymalnie 10 miejsc.

• Cena promocyjna (Early Bird): 599 zł(zamiast ceny regularnej 749 zł)
• W przeliczeniu na każdy dzień to zaledwie około 6,66 zł – to mniej niż kawa na mieście i tyle kosztuje chwila wytchnienia, którą w całości poświęcasz dla siebie, zamiast brać na barki cały świat.

1. Moje Emocje w Równowadze to kameralny, 3-miesięczny proces oparty na autorskiej arteterapii, stworzony z myślą o grupie tylko 10 kobiet. Bliskie, bezpieczne doświadczenie, w którym krok po kroku przeprowadzę Cię od przebodźcowania i tłumienia emocji do głębokiego spokoju. Tak abyś w końcu poczuła się zrelaksowana.
2. Nie musisz umieć rysować ani mieć żadnych zdolności plastycznych, pracujemy wyłącznie za pomocą prostych mazaków i intuicyjnych linii. Nie oceniamy estetyki, lecz uwalniamy to, co gra w Twojej głowie.
3. Program rozpisany na 3 miesiące Twojej transformacji:
   1. Miesiąc 1: Rozładowanie Stresu i „Tu i Teraz” – Znasz to uczucie, kiedy dom, praca, dzieci i codzienne obowiązki wchodzą Ci na głowę, a Ty trzymasz fason, chociaż w środku wszystko się gotuje? Czas zdjąć ten ciężar z barków. W tym module odetniesz się od oczekiwań innych i skierujesz uwagę do wewnątrz. Krok po kroku pokażę Ci, jak bez żadnych umiejętności plastycznych wyrazić to, co trudne do nazwania słowami, i złapać stabilny oddech już po pierwszych dniach.
   2. Miesiąc 2: Granice Osobiste i Autentyczność – Praca z przestrzenią, asertywnością i odzyskiwaniem własnej mocy (koniec z byciem miłą za wszelką cenę i braniem na siebie cudzych ciężarów).
   3. Miesiąc 3: Regeneracja, Zasoby i Wewnętrzny Spokój – Tworzenie wizualnych kotwic bezpieczeństwa,wyciszenie układu nerwowego i domknięcie cyklu w pełnej harmonii.

Co otrzymujesz w ramach programu?

• 🎥 12 szczegółowych materiałów wideo (po 4 na każdy miesiąc): Długie, spokojne i merytoryczne lekcje warsztatowe, w których pokazuję Ci proces krok po kroku od rozładowania emocji, przez stawianie granic, aż po głęboką regenerację.
• 🔴 3 spotkania na żywo: Kameralne sesje online podczas których pogłębimy proces, porozmawiamy i zintegrujemy to, co wydarzyło się na kartce. Widzimy się w piątki o godzinie 17:00
• 💬 Zamknięta, bezpieczna przestrzeń grupy: Miejsce na codzienne wsparcie, wymianę myśli i Twoją obecność wśród kobiet, które czują dokładnie to samo.
• 🛠 Praktyczne narzędzia samoregulacji:Zyskasz techniki pracy z markerami, które zostaną z Tobą na całe życie jako Twój osobisty ratunek w trudniejszych dniach.

Start kursu: 4 Styczeń